Как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях?

Многих женщин беспокоит изжога при беременности. Как избавиться в домашних условиях от нее?

Можно попробовать народные средства, главное, чтобы они были безопасными для ребенка.

Большинство женщин ощущают сильное чувство жжения во рту, под ложечкой или в грудной клетке во время вынашивания ребенка. Эта проблема и называется изжогой.

Причины возникновения этой проблемы

Изжога при беременности

Изжога возникает из-за раздражения слизистой пищевода желудочным соком. Это состояние возникает обычно в конце второго и на третьем триместре беременности. У одних она длится несколько минут, а у других несколько часов. В некоторых случаях изжога досаждает женщине без перерыва, никакими средствами исправить проблему не получается.

В этой ситуации необходимо посетить гастроэнтеролога.

Существует несколько причин, вызывающих изжогу во время беременности.

К ним относится:

Беременная девушка лежит

  • изменения гормонального фона, а именно увеличение количества прогестерона. Он приводит к расслаблению пищеводного сфинктера, который закрывает просвет между желудком и пищеводом. Из-за этого содержимое из желудка попадает прямо в пищевод;
  • увеличение размеров матки. С ростом плода увеличивается и матка. Она начинает давить на желудок, что также способствует забрасыванию его содержимого в пищевод;
  • гормоны влияют на желудочный сок. Его кислотность в период беременности может увеличиться. Это еще больше ухудшает ситуацию.

Многие женщины переживают, что изжога может навредить беременности, но волноваться не надо.

Это никаким образом не отразится на здоровье малыша, но будущей маме доставит много хлопот.

Как побороть изжогу

Не все средства против изжоги разрешены во время беременности. Поэтому женщина должна знать, как избавиться от этой проблемы без вреда для малыша. Важно снизить влияние факторов, вызывающих изжогу. Женщина должна избегать препаратов, которые способны расслаблять гладкую мускулатуру.

Уменьшить проявления изжоги помогут такие рекомендации:

  • Желательно не переедать и носить одежду, которая не будет сдавливать живот.
  • Лучше не наклоняться, а приседать, сгибая колени. Это избавит от приступа изжоги.
  • Чтобы пища из желудка не попадала в пищевод после еды, нельзя сразу ложиться. Необходимо хотя бы час находиться в вертикальном положении.
  • Составить правильный рацион.
  • Не есть на ночь. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.
  • Есть часто, но небольшими порциями. Пищу желательно хорошенько пережевывать.

Дробное питание

  • Между приемами пищи делать перерыв не больше трех часов.

Возникновению изжоги во время беременности может способствовать неправильное питание. Поэтому, чтобы избавиться от нее, необходимо исключить из рациона вредные продукты.

К таким относятся:

  1. Напитки, содержащие кофеин, газировка, кислые соки, компоты;
  2. Все маринады.
  3. Копчености, острые, соленые, с высоким содержанием специй блюда.
  4. Кислые ягоды, фрукты, овощи.
  5. Важно в умеренных дозах употреблять кисломолочные продукты. В них содержится кальций, который необходим для организма ребенка и будущей мамы, поэтому полностью отказываться от них нельзя.
  6. Сладости, выпечка — это тоже может спровоцировать изжогу, поэтому употреблять эти продукты можно в очень малых количествах.
Существуют также препараты, которые могут помочь избавиться от изжоги, но без консультации врача их принимать нельзя, так как многие медикаменты беременным противопоказаны.

Только специалист подберет нужное лекарство, которое избавит от неприятных ощущений и не навредит малышу.

Беременная девушка наливает молоко

Если правильным питанием в домашних условиях устранить изжогу не получилось, то можно использовать народные советы:

  • Хорошим средством от изжоги считают молоко. Беременным рекомендуют выпивать в сутки не менее литра молока. Специалисты считают, что в 1 литр молока можно добавить каплю масла фенхеля. Но делать это нужно очень осторожно, мало должно быть натуральным, иначе ситуация только ухудшится.
  • Беременным можно пить кисель. Молочный или фруктовый — неважно. Он обладает обволакивающими свойствами и устранит неприятные ощущения.
  • Картофельный сок поможет устранить даже самые сильные приступы. Для этого нужно очистить картофелину, натереть на терке и выжать из нее сок. Его нужно выпить и через несколько минут самочувствие значительно улучшиться.
  • В небольших количествах можно есть семечки, грецкие орехи, фундук или миндаль. Это поможет устранить изжогу или предотвратит ее возникновение.
  • Чай из зверобоя, ромашки и донника необходимо заварить, настоять и пить несколько раз в день.
  • Обволакивающими свойствами обладает сочетание семян льна и подорожника. Из них готовят отвар. Лекарство эффективное, но вкус у него очень неприятный, поэтому многие беременные от него отказываются.
  • Некоторым приносит облегчение корочка хлеба или несколько глотков холодной воды.
  • Можно выпить ложку нежареного растительного масла.
  • Одну две ложки настоящего яблочного уксуса разбавить стаканом кипятка и пить небольшими глотками.

Беременная женщина спит

Большое значение имеет и то, как женщина отдыхает. Полноценный сон может значительно улучшить самочувствие будущей мамы, избавит от неприятных симптомов, сопровождающих беременность.

Улучшить качество отдыха можно, следуя таким рекомендациям:

  1. Ужин должен быть легким. После него желательно прогуляться на свежем воздухе.
  2. Крепкий чай на ночь лучше не пить.
  3. Изголовье кровати нужно немного поднять. Из-за этого во время сна в пищевод не будет попадать содержимое желудка и изжоги не будет.
  4. Если ночью неприятные ощущения усилились нужно посидеть на кровати, пройтись и выпить холодной воды.

Чем нельзя лечиться

Во время беременности необходимо быть осторожной во всем. Это касается и лечения изжоги. Организм женщины по-разному реагирует на все в это период, поэтому пробовать любое средство нужно осторожно.

Существуют рецепты, которые нельзя использовать для устранения изжоги в домашних условиях в период беременности.

Мятный чай

К ним относятся:

  1. Мятный чай. Мята обладает успокаивающими свойствами, поэтому многие беременные любят пить чай из этого растения. Но готовить его нужно внимательно. Если положить мяты слишком много, то она окажет возбуждающее действие на нервную систему.
  2. Сода. Это самое популярное средство от изжоги. До недавних пор ее считали самым эффективным лекарством. Небольшое количество соды разводят в стакане теплой воды и выпивают. На некоторое время самочувствие действительно улучшить, но вскоре неприятные ощущения вернутся с новой силой. Кроме того, сода способствует возникновению отеков, от чего и так страдают женщины во время беременности. Поэтому усугублять ситуация ни к чему.
  3. Многие женщины любят перекусывать шоколадом. Этого делать нельзя, так как сладкие продукты приводят к изжоге и вызывают лишний вес, что также не лучшим образом отразится на течении беременности.
  4. Многие используют против изжоги гречку или овсянку, но беременным этого делать не стоит. На некоторое время самочувствие улучшится, но вскоре соляная кислота начнет вырабатываться в еще больших количествах, так как новый продукт нужно будет переварить.
  5. Считается, что помогает яичная скорлупа. Ее нужно измельчить и съесть, запив водой. Она содержит большое количество кальция, но есть риск заболеть сальмонеллезом, поэтому этот вариант стоит откинуть.
  6. Использование народных рецептов, в составе которых есть лук и чеснок, также не подходят будущим мамам, так как стимулируют выработку соляной кислоты.

Во время беременности женщин беспокоят многие неприятности. Некоторые из них не помогают устранить никакие средства. Успокоить себя можно тем, что состояние это будет длиться не вечно, а лишь некоторое время: ради счастья стать матерью можно вытерпеть все.

Рекомендуем прочитать:

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

пятнадцать − 4 =