Изжога от курения

Многие курильщики жалуются на то, что у них часто возникает изжога после курения.

Это порождает массу вопросов: зависит ли это явление от самого процесса курения, почему возникает изжога и как от нее избавиться, значит ли это, что нужно бросать курить?

Что такое изжога? Это неприятное чувство возникает, когда желудочный сок с содержащейся в нем соляной кислотой попадает в пищевод. В этом случае нужно посоветоваться с врачом, рассказать ему о симптомах. Специалист поможет определить возможную причину и скорректирует образ жизни так, чтобы человек навсегда попрощался с таким неприятным ощущением.

Связаны ли изжога и курение?

Курение

Ученые доказали, что у людей, которые курят, соляная кислота вырабатывается более активно, значит, повышается уровень кислотности слизистой желудка. Если в желудке много кислоты, появляется чувство жжения. Кроме того, в ротовой полости нарушается процесс слюноотделения, а ведь слюна имеет слабощелочную среду, которая помогает снизить уровень кислоты.

Таким образом, если изжога начала мучить часто, подумайте, следует ли курить по нескольку сигарет в день или пришла пора задуматься о здоровье.

Процесс таков:

Мужчина курит

  1. Когда человек вдыхает табачный дым, пар поступает в пищевод, раздражая при этом его слизистую.
  2. Сложность ситуации состоит в том, что на стенках пищевода появляются небольшие ожоги.
  3. Функцию защиты пищевода от выброса туда содержимого желудка, включая соляную кислоту, выполняет мышечный клапан (сфинктер). У некурящих здоровых людей он служит хорошей преградой, и две среды (щелочная и кислая) не смешиваются.
  4. Но если начать курить по нескольку сигарет в день, этот мышечный клапан постепенно ослабевает и не может в полной мере выполнять свои функции.
  5. У тех, кто бросил курить и прошел соответствующее лечение, состояние здоровья улучшается.
Изжога от курения появляется не сразу после нескольких выкуренных сигарет. Это долгий процесс.

Это значит, нет гарантии, что за это время в самом желудке или двенадцатиперстной кишке не произошли патологические изменения. Возможно, слизистая желудка воспалена и на ней могут быть участки изменений или язвы. Все это определяется после прохождения процедуры фиброгастродуоденоскопии. Она не из приятных, но других вариантов получить полную картину происходящих изменений внутри желудка и пищевода нет.

После проведенного исследования врач составит план лечения. Тем, кто уже бросил привычку выкуривать много сигарет в день, станет намного легче.

Как избавиться от изжоги?

Прежде всего, обо всех неприятных симптомах, повторяющихся изо дня в день, нужно сообщить врачу, ведь начать лечение необходимо с выявления причины недуга. Поскольку у курящих людей больше шансов почувствовать, что такое изжога, нужно уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

Известно, что никотиновая зависимость — довольно сильная, и в один день бросить курить невозможно. Поэтому, всерьез задумавшись о своем здоровье, следует делать это постепенно.

Вы сразу заметите, что после нескольких дней нового режима изжога не станет мучить вас так часто.

Изменение режима жизни — способ устранить изжогу

Дробное питаниеВместе с уменьшением количества ежедневных сигарет нужно придерживаться таких рекомендаций:

  • питаться дробно (по 4—5 раз в день небольшими порциями);
  • пересмотреть ежедневный рацион, откорректировав его с помощью врача и диетолога;
  • следить за своим весом, не позволяя ему увеличиваться.

Дробное питание небольшими порциями необходимо для того, чтобы не перегружать желудок, который имеет свойство растягиваться. А это ведет к тому, что клапан между ним и пищеводом ослабеет, образуется щель (просвет).

При лечении изжоги существуют запреты на употребление некоторых продуктов питания и напитков.

Итак, исключите:

  • кофе;
  • спиртное;
  • острые блюда;
  • копченые продукты;
  • консервацию;

Жареная картошка

  • жареные блюда.

Чтобы не началась изжога от курения, следует соблюдать все вышеуказанные правила. На это нужно время, чтобы дать возможность слизистой пищевода восстановиться.

После отказа от сигарет самочувствие значительно улучшится спустя некоторое время (его продолжительность зависит от того, как долго пациент курит). Но уже скоро те, кто бросил курить, почувствуют облегчение.

Как помочь себе бросить курить?

Отказ от пары сигарет — это еще не значит, что этот человек бросил пагубную привычку.

Чтобы организм не испытывал стресс, уменьшайте количество сигарет на одну в день или несколько дней.

В это время не помешают травяные успокаивающие чаи.

Девушка плавает в бассейне

Тот, кто бросил курить, может начать компенсировать недостающую традицию приемом пищи. Отсюда расхожее мнение, что после отказа от сигарет каждый начинает поправляться. Он просто «заедает» этот стресс.

На самом деле существует много способов компенсировать желание взять сигарету. Например, тем, кто бросил курить, полезны для здоровья занятия спортом, особенно плаванье. Во время курения страдают легкие, а плаванье позволяет улучшить их работу.

Можно найти любимое занятие, до которого, как всегда, не доходят руки. Как давно вы делали ремонт и меняли свою жизнь к лучшему? Не пора ли начать? Вспомните о своей мечте и начните ее реализовывать.

После лечения каждый, кто бросил курить, начинает ощущать настоящий вкус жизни. Присоединяйтесь — и вы убедитесь, что многое еще впереди.

Рекомендуем прочитать:

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

четырнадцать − два =