Можно ли бананы при поносе?

Бананы при поносе остаются в небольшом списке разрешенных и даже рекомендованных продуктов.

Независимо от того, по какой причине началась диарея, в первые 10—12 часов, когда состояние особенно тяжелое, следует полностью воздержаться от приема пищи и употреблять лишь как можно больше жидкости. Потом следует придерживаться строгой диеты, категорически исключающей многие продукты.

Чем полезны бананы при расстройстве желудка

Бананы при поносе

Это единственный фрукт, который можно есть при жидком стуле в любом виде. Можно и яблоки, но только запеченные.

А вот бананы врачи рекомендуют, наоборот, не подвергать никакой тепловой обработке, чтобы в них сохранилось как можно больше питательных и полезных веществ.

Каких именно?

Это:

Бананы

  1. Калий. Этот микроэлемент необходим человеку для поддержания работы сердечной мышцы. При его нехватке развивается аритмия, тахикардия, брадикардия. Когда у человека сильная диарея, калий интенсивно вымывается из организма, его нужно восполнять. Получить калий можно из многих продуктов питания. Но во время диареи разрешены только бананы.
  2. Пектины. Эти вещества необходимы для восстановления пищеварения. Они обладают свойством впитывать, словно губка, влагу и удерживать ее, а это очень важно при диарее, когда риск обезвоживания необычайно высок.
  3. Дубильные компоненты оказывают вяжущее и антибактериальное действие.
  4. Крахмал также способствует задержке жидкости в организме, оказывает успокаивающее и обволакивающее действие на воспаленную слизистую желудка и кишечника.
  5. Инулин — натуральный пробиотик, способствующий восстановлению микрофлоры кишечника и предупреждению дисбактериоза.
  6. Аминокислоты, отвечающие за обменные процессы в организме.
  7. Ферменты, необходимые для пищеварения.

Кроме того, как и всякий фрукт, банан содержит много воды — около 80%. Употребляя бананы при диарее, можно поддерживать баланс электролитов в организме и не допускать экстремального обезвоживания.

Этот плод действует одновременно в нескольких направлениях:

Бананы на кухонной досточке

  • Обволакивает слизистую. Это важно, так как желудок и кишечник воспалены, что доставляет дискомфорт и болевые ощущения пациенту.
  • Подавляет рост патогенных микроорганизмов, вызвавших диарею.
  • Снимает спазмы желудка и кишечника, что тоже значительно облегчает состояние больного.
  • Успокаивает, положительно воздействуя на сердечную мышцу.
  • Тонизирует благодаря высокому содержанию микроэлементов и углеводов.

Потому можно смело сказать, что при диарее это не просто дозволенный вкусный десерт и перекус, а еще и самое настоящее лекарство. Есть их можно и нужно.

Особенно рекомендованы эти плоды маленьким детям, которые зачастую отказываются проглотить лекарственные препараты, а вот банановое пюре едят с удовольствием.

Что еще нужно знать о бананах при поносе

Многих пациентов интересует, можно ли при кишечных расстройствах есть бананы беременным и кормящим женщинам. Ответ будет тот же — можно. Тропические фрукты являются ценным источником питательных веществ для ребенка, которые он легко усваивает из крови или молока матери, и главное — они в очень редких случаях становятся причиной аллергических реакций.

Более того, если у грудного ребенка понос, то кормящей матери педиатры советуют есть бананы как закрепляющее средство, которое поможет нормализовать стул малыша без лекарственных препаратов.

Однако чтобы они принесли пользу, а не усугубили состояние пациента при диарее еще больше, нужно соблюдать некоторые правила употребления этого крахмалистого фрукта.

Бананы

Рекомендации таковы:

  1. Выбирать нужно только качественные, спелые, неподгнившие плоды. Они должны быть ни недозрелыми, ни перезрелыми, их кожица должна быть ровного цвета, без повреждений и трещин.
  2. Хотя кожура перед употреблением всегда снимается, предварительно их все равно нужно тщательно вымыть.
  3. Есть фрукты нужно небольшими порциями и не более двух плодов среднего размера в день. Для детей в день разрешается не более одного плода в целом виде или в виде пюре.

Бананы очень полезны при поносе. Но если не нравится этот фрукт, «насиловать» себя тоже не стоит — есть и другие способы восстановить функционирование желудка и кишечника.

Рецепты из бананов при поносе

Если случилось перенести диарею, то придерживаться строгой диеты придется еще достаточно долго. Надоело жевать бананы просто так?

Можно разнообразить меню, приготовив из них интересные блюда, которые будут и вкусны, и полезны.

Вот некоторые рецепты:

Банановый кисель

  1. Можно делать банановый кисель, готовят его очень просто: достаточно просто размять один спелый банан вилкой, залить его стаканом горячей воды и накрыть. Во фруктах содержится достаточно крахмала, потому дополнительно добавлять его не нужно. Через 20 минут кисель будет готов. Можно добавить в него для вкуса немного меда или черничного варенья.
  2. Для восстановления микрофлоры можно делать смузи из банана и йогурта с лактобактериями, лучше приготовленного самостоятельно из аптечной закваски. Для этого 150 гр. йогурта нужно взбить в блендере с одним фруктом. Рассчитано на две порции.
  3. Надоели десерты с бананом? Тогда рекомендуется сделать рисовую кашу с соленым бананом. Сначала плод разминается в пюре, потом подсаливается и соединяется с несладкой рисовой кашей. Этим блюдом нельзя злоупотреблять, иначе можно спровоцировать запоры, так как и рис, и бананы содержат большое количество крахмала.

Банан при поносе поможет быстрее справиться с недомоганием и послужит заменой сладостям в скудном рационе.

Рекомендуем прочитать:

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

17 + семнадцать =